👦🏻می‌خواهم کودکم محتاج عینک نشود👧🏻
.
👈در سال‌های اخیر تعداد کودکانی که عینک می‌زنند و به ضعیفی چشم مبتلا شده‌اند افزایش یافته است.
.
⚠️چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟

آیا به دلیل استفاده طولانی مدت از آیپدها، تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری است یا تغذیه؟
.
👈بدون شک این دلایل در ضعف چشمان کودکان بی‌تاثیر نیست.
.
⁉️مصرف چه مواد غذایی از چشمان کودکم محافظت می‌کند؟
.
🥕هویج ( در بدن تبدیل به ویتامین A شده و در تقویت چشم و بینایی نقش دارد)
🥦استفاده از سبزیجات همچون اسفناج، کلم و شلغم
🐠مصرف ماهی ( سالمون و قزل‌آلا)
🥔مصرف موادی که حاوی ویتامین C، Eو A هستند
🍊استفاده از موادی که حاوی لوتئین و زاکسنتین هستند مانند پرتغال
🍼زینک
🌰مغزهای آجیل
.
🙁عینک زدن برای هیچ کودکی دلنشین نیست، بیشتر مراقب چشمان کودکمان باشیم.
.

 

شما هم بعد از عمل لیزیک چشمتان خشک شده است ؟
معمولا ۵۰ درصد افرادی که لیزیک انجام میدهند

بعد از عمل دچار این عارضه میشوند که پدیده ای عادی و موقتی است

و با رعایت نکات زیر قابل درمان میباشد:

– استفاده از قطره چشمی

-استفاده از مکمل های غذایی حاوی روغن کتان و روغن ماهی

– دارو های ضد التهاب

– نوشیدن آب کافی
توجه کنید مراجعه به پزشک و تشخیص سریع خشکی چشم کمک زیادی به کنترل و جلوگیری از پیشرفت این بیماری خواهد داشت.