با توجه به اینکه امروزه اکثر امورات دفتری و اداری و حتی برای دست یافتن به پاسخ پرسش‌هایمان از کامپیوتر استفاده می‌کنیم به همین جهت چشم‌هایمان بیشتر در معرض نور کامپیوتر می‌باشد که این نورها نیز برای چشم مضرند. گاهی با چند راهکار این آسیب چشمی را می‌توان کمتر کرد که در زیر به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
🔹به منظور خنک کردن و آرامش چشم در طول روز ۵ الی ۶ دفعه آن‌ها را با آب خنک بشویید.
🔹به منظور جلوگیری از رسیدن تابش نور‌های مضر به چشم از عینک‌های مخصوص استفاده کنید( انتی رفلکس )
🔹صفحه نمایش باید به طور ایده آل در تراز بازو قرار بگیرد و زاویه دید مانیتور باید حدود ۳۵ درجه باشد، حتماً صندلی خود را بر اساس این نکات نگه دارید.
🔹از قاعده ۲۰-۲۰ کمک بگیرید، بدین منظور بعد از ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر به یک شی با فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید.
🔹هر ۳۰ دقیقه کار با کامپیوتر ۲ دقیقه به چشمانتان استراحت دهید
🔹پلک زدن به ترشح اشک و در نتیجه مرطوب شدن چشم کمک می‌کند از آن غافل نشوید. ‌
‌

👀 آیا مبتلایان به دیابت می‌توانند عمل لیزیک انجام دهند؟
.


🌀 عمل لیزیک یا عمل رفع اختلالات دیداری به کمک لیزر، این روزها بسیار محبوب است و اکثر افرادی که عینک می‌زنند تمایل دارند تا این عمل را به منظور رفع اختلالات دیداری خود انجام دهند.


🌀 افرادی که مبتلا به دیابت هستند، برای انجام این عمل حتماً باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند و دلیل این امر هم نیز شرایط خاصی است که در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد:


💢 رتینوپاتی دیابتی: نوعی از دیابت است که مستقیماً بر روی چشم‌ها تاثیر می‌گذارد و مبتلایان به دیابت به صورت مرتب و سالانه باید چکاپ شوند. این مشکل باعث می‌شود که رگ‌های خونی در پشت شبکیه تحت تاثیر قرار بگیرد و اگر شما به رتینوپاتی دیابتی مبتلا باشید، لیزیک دید شما را بهبود نخواهد داد.



💢 کندی بهبود: از آن‌جایی که مبتلایان به دیابت بسیار کندتر از افراد عادی بهبود پیدا می‌کنند، زمان طولانی‌تری نیاز است تا قرنیه بعد از عمل لیزیک بهبود پیدا کند.


💢 تجویز نوسان: اگر دیابت شما به خوبی کنترل نشود، سطح متغیر قند خونتان باعث می‌شود که پزشکتان نتواند نسخه‌ای مناسب برای شما تجویز کند و این موضوع نهایتاً منجر به عدم دقیق بودن درمان لیزیک خواهد شد.

افتادگی پلک در کودکان را »پتوز مادرزادی «میگویند، شاید پلک فوقانی نیمی از مردمک یا کل مردمک را بپوشاند که ممکن
است کودک برای تکامل بینایی درمان فوری نیازمند باشد. این بیماری اغلب بخاطر نقص در تکامل عضله بالابرنده پلک فوقانی
اتفاق میافتد اگرچه افتادگی پلک یک اختلال مستقل میباشد ولی در موارد مادرزادی ممکن است با اختلالات دیگری از جمله
اختلالات حرکات چشمی، بیماری های عضلانی، تومورهای پلک یا سایر تومورها، اختلالات عصبی و عیب انکساری همراه شود
ولی به صورت کلی خوشبختانه این بیماری با گذشت زمان بهبود مییابد. !!از شایعترین نشانه برای شناخت این بیماری را عدم
تقارن چینهای پلک فوقانی میتوان نام برد، روش معمول نیز برای درمان جراحی میباشد که علاوه بر اصلاح وضعیت
ظاهری باعث بهبود بینایی نیز میشود

برای انکه بتوانید جراحی انکساری چشم انجام دهید باید شرایط زیر را داشته باشید :

* سلامت کلی بدن خوب باشد * فاقد بیماری چشم باشید * حداقل ۱۸ سال سن داشته باشید * شماره عینک حداقل به مدت یکسال ثابت باشد
* شماره عینک در ناحیه قابل درمان باشد ( حداکثر شماره چشم برای انجام لیزیک باید -۱۰ باشد )
عوامل موثر در انجام لیزیک :
علاوه بر شرایط کلی جراحی های انکساری که در بالا به انها اشاره شد باید به نکات زیر توجه کرد :

* سلامتی چشم : بیمار نباید به بیماری های چشمی مثل قوز قرنیه ، گلوکوما ، آب مروارید ، اختلالات قرنیه و اختلال عصب بینایی مبتلا باشد
* مشکلات چشم : چنانچه به تنبلی چشم ، لوچی یا هر بیماری که روی درمان تاثیر میگذارد مبتلا هستید، چشم پزشک خود را آگاه کنید.

* صدمه چشم: بیمار نباید هیچگونه صدمه یا عفونت چشمی داشته باشید شیردهی و بارداری : در دوره شیردهی و بارداری تغییر سطح هورمون ها بر شماره چشم تاثیر میگذارند ، بنابراین پس از بارداری و شیردهی تا ۳ دوره قاعدگی نباید لیزیک انجام شود

* خشکی چشم : بیمار نباید به خشکی چشم شدید مبتلا باشد

* لنز تماسی: بیمار برای مدت زمان مشخصی پیش از لیزیک نباید از لنزهای تماسی استفاده کند

* ضخامت قرنیه : ضخامت قرنیه در ارزیابی پیش از لیزیک نقش مهمی ایفا میکند، به دلیل روش انجام لیزیک حداقل ضخامت قرنیه باید حدود ۰.۵ میلی متر باشد

✅بیماری شب‌کوری به چه صورته؟

⬅شب‌کوری یعنی فرد هنگام شب یا در نور کم، دید دچار اختلال شود و معمولاً بر اثر کمبود ویتامین آ این اختلال ایجاد می‌شود.

⬅از دلایل دیگر ابتلا به این بیماری می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

🔹گرسنگی مزمن 🔹اعتیاد به الکل 🔹کمبود جذب چربی 🔹برخی بیماری‌های کبد 🔹قرار گرفتن در معرض نور بسیار شدید 🔹التهاب رنگدانه‌های شبکیه چشم 🔹بیماری آب سیاه چشم یا گلوکوم 🔹عوامل وراثتی و ژنتیکی

❗این افراد نه تنها در شب و نور کم دچار مشکل در دید می‌شوند بلکه وقتی از یک محیط روشن به یک محیط تاریک می‌روند چشم‌شان نسبت به حالت معمول برای تطبیق و پردازش زمان بیشتری نیاز دارد.

❗می توان برای درمان یا جلوگیری یا پیشرفت این بیماری مصرف ویتامین E و غذاهای حاوی ویتامین Aبا دوز بالا را پیشنهاد کرد.